生南瓜子仁的作用和功效 2019重庆市应馨艳科学普及

南瓜子是我们生活中经常遇到的食物。南瓜子是葫芦科植物的种子，中国各地均有种植。南瓜子的营养成分比我们想象的要高，因为南瓜子含有很多营养成分。大家想一想，如果南瓜子的营养成分很少，那我们该怎么办呢

它正在成长和发展。

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?南瓜子对人体很有营养。我们常见的吃法是将南瓜子放入锅中翻炒几下。你也可以在油炸过程中把它们做得很厚。香气是由于瓜子内部成熟而产生的。

南瓜子专业知识详细介绍：

?南瓜子是冬瓜的种子，为葫芦科绿色植物。全国各地普遍栽培。干燥完美的种子，形状扁椭圆形，一端略尖，内黄白色。外观，边缘稍有棱纹，长约1.2～2厘米，宽约0.7～1.2厘米，表面有毛，棱多。种皮厚，种脐位于尖端；除去种皮，可见绿色薄薄的胚乳，内有2片淡黄色厚实的嫩叶。幼叶含人体脂肪和油，胚根小。

南瓜子可以生吃，也可以煮熟吃。它们具有消除寄生虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。

南瓜籽仁营养分析：

?1．南瓜子对于杀灭血吸虫幼虫有很好的作用。对于已经成熟的若虫，还可以转化，减少虫体数量。对血吸虫病也有一定的治疗作用；

2.南瓜子也是一种有效的绦虫驱避剂，并且没有毒副作用。适合老年人、儿童以及患有绦虫和腹痛、腹胀的儿童食用。他们是一个对蛲虫、绦虫、钩虫等疾病患者也有效。实际效果； ∠?3.英国研究发现，每天吃50克左右的南瓜子可以有效预防前列腺疾病。这是因为男性前列腺激素的分泌依赖于油酸，而南瓜子中就含有油酸。 ，可以保持前列腺稳定；其所含的特定成分可以消除前列腺炎早期的肿胀，还具有预防前列腺癌的作用； ∠?4.南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解不活动，缓解心绞痛，有降血压的作用。

以上就是对南瓜子营养成分的详细介绍。相信看完本文，大家会对这些南瓜子有了更多的了解。日常生活中的很多东西对我们来说都是非常有营养的，只是我们不知道如何利用它们。如果你想过上更健康的生活，你需要了解您身边的科学饮食。

南瓜子的营养价值